Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Edeka Mehrkornbrot, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Stockmeyer Leberwurst Fein. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Steinhaus Krustenbraten, Aldi Gourmet Rohschinken, Milka Zartbitterschokolade, Ja! Vollkorn Toastbrot, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Spargel, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milka Zartbitterschokolade, Lidl Dinkelbrot . mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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