Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
|
78,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2747 kcal
|
Fett: 100,88g | Eiw: 206,70g | Kohlh: 250,94g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Quinoa (Cocida). Mittagessen: Naranjas, Manzana, Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Quinoa (Cocida), Lidl Hamburguesa Vacuno Bio Organic. Snacks/Sonstiges: Lidl Tortitas de Arroz , Aldi Jamón Cocido Extra, Hacendado Tortitas de Arroz, Auchan Kefir de Cabra Bio. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulingeniero89's Gewichtsverlauf
|