Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 102,99g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 219,34g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, Primo Premium Shortcut Bacon, Fried Egg, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coles Waffle Cones, Baskin-Robbins Rum Raisin Ice Cream, Tea with Milk. Abendessen: Choceur Dark Chocolate, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Rotisserie Chicken. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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