Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 170,70g | Kohlh: 192,76g.
Frühstück: 7-11 特大杯冰美式. Mittagessen: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 元氣雞胸肉, 7-11 滿漢大餐酸菜牛肉拌麵. Abendessen: 愛上新鮮 櫻花蝦蔬食藜麥鮮穀飯, 果物配 舒肥輕食嫩雞胸肉（法式迷迭香）, 水煮蛋, 香蕉, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升), 7-11 茶碗蒸. Snacks/Sonstiges: 統一 水, Airwaves 超涼無糖口香糖-超涼薄荷口味, 愛之味 分解茶. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
重訓-tabata-室內騎行 - 1 Stunde und 13 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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