Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 86,92g.
Frühstück: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Dil Peyniri, Hellim, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kefirzadem Kefir. Mittagessen: Hardal, Muratbey Çerkez Peyniri , Yeşil Yapraklı Marul. Abendessen: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Fırında Kabak. Snacks/Sonstiges: Muz, Sütlü Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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