Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Yörsan Taze Kaşar, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Yumurta. Abendessen: Fırında Patates, Tavuk Sote, Bulgur (Pişmiş), Kadınbudu Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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