Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 335,20g.
Frühstück: 蛋炒饭, 煮鸡蛋, 紫薯, 杂粮粥. Mittagessen: 烤鸭, 炒猪肝, 清美 百叶结, 煮熟的扁豆, 韭菜炒鸡蛋, 米饭. Abendessen: 洋葱, 紫薯, 煮鸡蛋, 蕃茄, 黄瓜, 大希地 眼肉牛排. Snacks/Sonstiges: 正常浓度啤酒, 全麥吐司. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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