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hedef tamam,şimdi yeni hedefe yönelim🙂
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 229,60g.
Frühstück: Lor Peyniri, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bal, Tam Yağlı Süt, Zeytin, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. Mittagessen: Lor Peyniri, Karadut, Tarçın, Yeşil Elma, Muz. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Yoğurt, Kapuska, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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