Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 179,06g | Kohlh: 208,81g.
Frühstück: Chocapic Chocapic, Continente Iogurte Natural Açucarado, Banana. Mittagessen: Heinz Baked Beans, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Bolo de Chocolate, Azeitonas Pretas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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