Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Сыр Бутербродный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Кофе с Молоком. Abendessen: Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Магнит Сыр Бутербродный, Призма Яблоко Зеленое. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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