|
Hienoa, nyt kylläpaino. menee hyvin alas.
Ihan pelkällä ruokavaliolla.
|
94,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 39,17g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi. Mittagessen: Pohjolan Juustola Kotimainen Savusulatejuusto, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Pirkka Bataatti-Chilikeitto. Abendessen: Kariniemen Kananpojan Paneroidut Pihvit, Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset. Snacks/Sonstiges: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|