Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Domatesler, Yeşil Çay. Mittagessen: Tahıllı Ekmek, Salatalık, Ayran, Domates Sosu (Konservelenmiş), Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Sarımsak. Abendessen: Domatesler, Tahıllı Ekmek, Salatalık, Ayran, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Yeşil Çay, Torku Çokofest Frambuazlı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Büşraam's Gewichtsverlauf
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