Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 26,10g.
Frühstück: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Hacendado Tortitas de Arroz, Café Descafeinado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Serrano Pavo Trufado Finas Lonchas. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Almejas, Hacendado Gambas Peladas , Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Tortilla Francesa, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco de Cabra. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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mjosedl's Gewichtsverlauf
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