Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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67 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 83,28g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Mis Labne, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta. Mittagessen: Kivi Meyvesi, Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Nuh Ankara Kepekli Spagetti, Mantar, Kıvırcık Lahana. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Strawberry Miilk's Gewichtsverlauf
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