|
Merhaba FatSecret!! 🙋🏻♀️ Vermek istediğim az biraz yağ küplerim, (çevreme göre asla yok ama benim gözüme batan bölgeseller.. o göbiş dümdüz olacak!!!), daha sağlıklı,ölçülü,dengeli beslenebilmek ve bunun takibini yapabilmek için keşfettiğim bir uygulama.. Güzel sonuç alayım ve buraya hep yazayım!!🙋🏻♀️💁🏻♀️🙆🏻♀️✨✨✨
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 54,59g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 109,62g.
Frühstück: Doğal Peynir, Salam, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Meyveli Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Myprotein Whey Protein , Kısır, Sütlü Buzlu Kahve. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|