Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 202,55g.
Mittagessen: 蒜泥白肉, 蝦, 雞胸肉, 宏裕行 蛋黃芋丸, 義美 蝦捲, 炒空心菜, 炒茄子, 豬大腸, 飯. Abendessen: 荷包蛋, 肉丸（含醬）, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵. Snacks/Sonstiges: 玉珍齋 梅香糕（純素）, 水果沙冰（加果汁及奶製品）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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