Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 22,87g.
Frühstück: ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Descafeinado. Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Lechuga de Hoja Verde, Secreto Ibérico. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Caldo de Pollo, Hacendado Huevas de Bacalao. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mjosedl's Gewichtsverlauf
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