Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
|
86,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 50,38g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 132,88g.
Frühstück: Gözleme, Peynirli Börek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Knorr Analı Kızlı Çorba. mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
|