Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 275,31g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 甜玉米, 杂粮粥. Mittagessen: 红烧萝卜, 烤鸭, 炸鸡排, 红烧排骨, 炒白菜, 鸡爪, 炒藕片, 米饭, 番茄炒蛋. Abendessen: 米饭, 清炒油麦菜, 鸡腿（不吃皮）, 炒木耳, 炒土豆丝, 紫菜蛋花汤. Snacks/Sonstiges: 黄瓜, 蕃茄, 牛奶. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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