Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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372 kcal
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Fett: 6,56g | Eiw: 18,74g | Kohlh: 50,67g.
Mittagessen: 小磨坊 薑黃粉, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 番茄, 蘋果, 生菜. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 統洋 有機黑木耳露（黑糖）, 桂冠 黃金魚蛋, 7-11 佃煮杏鮑菇, 全家 筊白筍, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 滷豬血. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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