Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Su, Normal Kahve, Normal Kahve, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Fıstık Ezmesi, Elma, Kivi Meyvesi, Süt (Tam Yağlı), Doğa Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Sütlü Nuriye, Dereotu, Superfresh Mısır , Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Fide Ton Balığı, Göbek Marul. Abendessen: Su, Ayran, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Lavaş, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Muzlu Rulo Pasta. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ne aldın, ne verdin stabil devam
10 Mai 21 vom Mitglied: dinçyürek
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alynasahn's Gewichtsverlauf
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