Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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105 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 175,41g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytin, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. Abendessen: Patlıcan Salatası, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Kemalpaşa Tatlısı, Kurabiye. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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derya gök's Gewichtsverlauf
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