Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 102,04g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aguacate, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Huevo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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