Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot. Mittagessen: RUF Kirschkuchen . Abendessen: Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Aldi Putensteak, Buttella Sonnenblumen Öl, Milbona Quark 20%, Himbeeren, Seeberger Mandeln, Zucker, Zum Dorfkrug Vanillesauce. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Rama Margarine, Gutfried Putenbrust Natur, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lidl Dinkelbrot . mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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