Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 106,84g | Eiw: 149,77g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Prozis Maple Flavored Syrup , Pingo Doce Coco Ralado, Pantagruel Cacau Magro em Pó, Pingo Doce Sementes de Chia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Prozis Manteiga de Amendoim, Framboesas, Forma+ Aveia Instantânea Proteica, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Mittagessen: Atum em Água (Enlatado), Prozis Xarope de Ácer, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Sardinha em Azeite , Continente Sopa Courgette e Espinafres, Tomates Cereja, Grelos, Lidl Espinafres Congelados , Cenouras, Azeite, Alhos Franceses. Abendessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Continente Salada Gourmet, Continente Sopa Courgette e Espinafres, Borrego Assado. Snacks/Sonstiges: Queijo de Cabra, Prozis Protein Milk Morango, Milbona Queijo Manchego, Pingo Doce Miolo de Noz, Prozis Zero Snack Double Chocolate, Maçã, Avelã, Amêndoas, Continente Nozes, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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catrina.moura's Gewichtsverlauf
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