Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 124,56g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Thomy Remoulade, Butter, Milbona Quark 20%, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Lidl Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Aldi Cashewkerne, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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