Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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105,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2090 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 322,46g.
Frühstück: Skimmed Milk. Mittagessen: Banana, Peach, Lettuce, Tomato, Hard Boiled Egg, Tuna Mayonnaise, Rollmop, Shrimp, Smoked Salmon, Crab Salad. Abendessen: Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Chocolate), Grissini, Orange Juice and Water, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Pear, Apple. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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