Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 200,61g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Bulgur (Pişmiş), Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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