Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 19,66g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: 厚揚げ, シーザーサラダドレッシング, 豆腐, SSK 鯖水煮. Abendessen: 豆腐. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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