Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 54,03g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: 鶏のもも肉, Kiri クリームチーズ, 相模屋 絹厚揚げ, 明治 スライスチーズ. Abendessen: 豆腐, 調理したブロッコリ（調理油なし）. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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