Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 82,83g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). Abendessen: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Pirkka Hummus Original, Lidl Kermajuusto, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Porkkanat, Punasipuli, Kurkku, Paprika (Punainen), Herneet, Pirkka Salaattisekoitus, Kanamestari Maustamaton Kananpojan Jauheliha . mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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