Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Karmen Bitter Çikolata , Amigo Karışık Kuru Meyve, Mis Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Zeytin, Badem, Pınar Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Sırma Protein 01, Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Muz, Daphne Bitter Damla Çikolata , İçim Labne, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Brokoli, Reis Basmati Pirinç, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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