Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 174,55g.
Frühstück: Pur YA! Vegan Protein Drink Kakao-Carob, Dr. Jacob's Amino Base. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Dattel, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Ener Bio Raw Chocolate Kakaonibs & Lucuma, Spaghetti Bolognese, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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