Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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70,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1652 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 124,33g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, blueberries, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, hard boiled egg, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: tomato, walnuts, hard boiled egg, Salmon. Abendessen: All Natural Rich Roast Chunky Peanut Butter, Almond Butter - Crunchy, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Old Fashioned Oats, flaxseed seeds. Snacks/Sonstiges: blueberries, Greek, Guinness, Grapefruit, beef jerky, cocoa roast almonds, coffee. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Kinect - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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