Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 38,81g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: İçim Orman Meyveli Kefir. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Superfresh Ton Balığı . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Serenovsky's Gewichtsverlauf
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