Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 31,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 103,66g | Eiw: 128,50g | Kohlh: 189,52g.
Frühstück: Gaspar's Linguica, Scrambled egg with vegtables, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof. Mittagessen: Lucini Rustic Tomato Basil Organic Sauce, Kettle & Fire Butternut Squash Soup with Chicken Bone Broth, Pepper Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Artisan Bakers Keto Bread. Abendessen: Artisan Bakers Keto Bread, Beef and Pork Meatballs, Wegmans Zucchini Noodles. Snacks/Sonstiges: Jif To Go Crunchy Peanut Butter, Real Foods Corn Thins Multigrain, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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