昨日いっぱい食べて浮腫んだ!
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43 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 155,43g.
Frühstück: 調理したにんじん, Danone YoPRO Peach Yoghurt , キューピー マヨネーズ, Woolworths Tuna chunks in springwater, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), バナナ, ご飯. Mittagessen: Annalisa Black Beans, Woolworths Tasty shredded cheese, 鶏モモ肉皮無し, キューピー マヨネーズ, 明太子, トマト, きゅうり, Woolworths Tuna chunks in springwater, Coles Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Abe's Multigrain Bagel. Abendessen: マッシュルーム, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, Coles Deli Thawed seafood garlic prawns. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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