Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 89,59g.
Frühstück: 卵, バナナ. Mittagessen: 業務スーパー 干し椎茸, キューピー キューピーハーフ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 豆腐, アスパラガス, ブロッコリ, 玄米ごはん, ポン酢, 卵. Abendessen: かにかま, アスパラガス, ミニトマト, 水菜, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Snacks/Sonstiges: ヤマザキナビスコ チップスター コンソメ. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mossball's Gewichtsverlauf
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