|
體脂：21.7
肌肉量：295
內臟脂肪：1
基代：912
|
39,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 141,75g.
Mittagessen: 7-11 卜蜂BBQ棒棒腿, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: Costco 毛豆莢, 麵包, 康寶 草莓果醬, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: RT 紅茶餅乾, 義和小舖 生酮法式杏仁餅乾, 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|