Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 143,53g | Kohlh: 194,63g.
Frühstück: Milbona Queijo Gouda, Sporty Pão & Fitness , Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Mittagessen: Peras, Costatum Atum Posta em Óleo Vegetal, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Feijão Frade. Abendessen: Matinal Manteiga Light, Sporty Pão & Fitness , Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Mimosa Leite sem Lactose Magro. Snacks/Sonstiges: Vitalis Barra de Proteína , Maribel Doce de Morango, Sporty Pão & Fitness , Danone YoPRO Limão, Aldi Fitness Quark Framboesa, Mamão, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rrrfradique's Gewichtsverlauf
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