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体脂肪率:31.7%
Cardio 1h
Jardinages 2h
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68,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 203,25g.
Frühstück: Bjorg Lait Riz Amande, Auchan Banane, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Picard Myrtilles Sauvages. Mittagessen: ご飯, 麻婆豆腐. Abendessen: わかめ, 豆腐の油揚げ, みそ汁, モッツァレラチーズ（一部スキムミルク）, ささみ, ご飯. Snacks/Sonstiges: LU Granola l'original . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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