Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Лук, Творожный Кекс (Н.л), Хлеб с Отрубями, Сельдь Соленая. Abendessen: ВкусВилл Клюква Замороженная, Банан, Творог 5%. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
силовая тренировка на низ - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sovushik's Gewichtsverlauf
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