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Son 10 kilo ✌️
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92,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 174,69g.
Frühstück: Bisto Galeta. Mittagessen: Kumpir. Abendessen: Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Meyve Kokteyli veya Karışık, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Muz. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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illegal_'s Gewichtsverlauf
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