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I've decided to record my weight on any day it is down, that way when I look at my weight loss graph it won't be all, up down up down, just down down down!!
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: water, blueberries, coffee, oatmeal. Mittagessen: celery, carrot, water, diet pepsi, apple, Crunchy Cheetos. Abendessen: milk, pasta, shrimp scampi. Snacks/Sonstiges: water, Cheese Crackers with Peanut Butter, water, microwave popcorn. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
LOL - I really like this strategy!
09 Feb 11 vom Mitglied: dsylikm
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I do the same thing! Anything that keeps us motivated, right?
09 Feb 11 vom Mitglied: eag161
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I count the ups if its a "real" weigh in day (Saturday mornings) - but if I happen to step on the scale at any other time and see an up, I figure its not worth having on the official record. Like today, sadly. Its just more motivation to do what I need to move in the right direction!
09 Feb 11 vom Mitglied: gnat824
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