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perjuangan belum berakhir💪😄
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 158,30g.
Frühstück: Buah Anggur, Mayora Kalpa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kikil, Nasi Putih, Buah Pir. Abendessen: Tropicana Slim Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: NutriSari Jeruk Peras, Campina Es Krim, Kacang Tanah, Putih Telur Matang, KFC Original Recipe Chicken, ABC Saus Sambal, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tahu Isi, Semangka. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nopirumaya's Gewichtsverlauf
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