Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 93,55g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 278,59g.
Frühstück: dinner roll. Mittagessen: ramen, rice noodles, chicken stir fry, pork chop. Abendessen: mixed veg, chicken, bean curd, chicken broth. Snacks/Sonstiges: almonds, sesame crackers, cashews, krackel. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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