Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 154,59g.
Mittagessen: Yoki Farofa Tradicional, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Só Minas Manteiga sem Sal , Brócolis, Cenouras, Sadia Filé Mignon Suíno. Abendessen: Campo Belo Azeitona Preta, Porto Alegre Mussarela Light, Perdigão Presunto Cozido, Porto Alegre Mussarela Light, Perdigão Presunto Cozido, Tradelli Molho de Tomate Refogado, Universal Massa para Pizza Brotinho . Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pasta de Amendoim, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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