Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 109,23g.
Frühstück: 無糖豆漿, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 7-11 藍莓乳酪三明治. Mittagessen: 雞肉卷餅. Abendessen: 雞蛋（整個）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 全聯 豬里肌肉片, 鮭魚. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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