Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯), 全聯 杏鮑菇, 涼拌黃瓜, 明美 原味南瓜子, 明美 核桃, 明美 腰果, 咖啡, 卜蜂 義式雞胸, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 和風醬. Mittagessen: 涼拌黃瓜, 全聯 玉米筍, 全聯 茭白筍, 炒高麗菜, 卜蜂 義式雞胸, 涼拌黑木耳, Costco 無骨雞腿排, 海帶（加醬油）. Abendessen: 饗城 麻辣鴨血, 麻辣豆腐, 大陸妹, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Snacks/Sonstiges: 全家 巧克力燕麥手工餅乾, Ghirardelli 72%巧克力. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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