Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 111,48g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: goat cheese, yoplait parfait, brown rice, chicken breast meat. Abendessen: cherry tomatoes, bell peppers, balsamic fig dressing, sweet baby greens, cubed avocados, roasted chicken breast. Snacks/Sonstiges: red wine, yoplait parfait. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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